Zihinsel Detoks

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Düşündüklerimiz aslında tüm bedenimiz ve ruhumuz için son derece önemlidir. Olaylara yüklenen duygu ve anlamlar ise mutluluğu ve mutsuzluğu çağrıştırır. Bazılarının hiçte umursamadığı bir durumu siz dert ederek kendinizi mutsuz hissedebilirsiniz. Bunun temelindeki sebep ile o duruma karşı yüklediğiniz anlamdır. Zihinsel detoks ile aslında düşüncelerinizi planlamayı ve yönetmeyi de öğrenebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

Zihinsel detoks uygulaması için öncelikle kabullenmeyi bilmeniz gerekir. Sonrasında ise duruma sebep olan kişi ya da olayı affetmeniz gerekir. Affetmek üstünüzden bu yükü kaldırıp atmanıza destek olacaktır. Bunun yanı sıra olumsuz olanın yakalanması gerekir. Zihninizden sürekli geçen olumsuzluklar sizi daha da üzgün ve mutsuz yapacaktır. Felaket senaryolar üretmekten kaçınıp kendinizi de olaydan dolayı affetmeniz önemlidir. Bunun yanında zihinsel detoks için renklerin gücünden ilham alarak bu etkiye de kendinizi kaptırabilirsiniz.

Hayalleriniz olsun sürekli mutluluk ile başlayıp mutlu son ile tamamlanan hayallere sahip olmak bir anlamda geleceğe yatırımdır. Aynı zamanda zihninizde de her daim olumlu düşüncelere yer açmayı da ihmal etmeyin.