Adet Sancısı İle Başa Çıkma Yolları

By editor2020 / Yorum Yasaklıdır

Bazı kadınlar adet dönemlerinde çok ciddi sancı çekerler. Bu sancı ile başa çıkmak kimi zaman oldukça zordur. Sancılı adet dönemi geçiren kadınlar, regl dönemlerinde mutlaka sancı başlamadan önce yatağa uzanmalı ve ağrı kesici kullanmalıdır. Karnın alt bölgesine masaj yapmak ve sıcak su uygulaması sancının azalmasını sağlar. Ilık duş yapmakta kadınların adet sancılarının hafiflemesine neden olur. Kadınların yapacakları germe egzersizleri sancılı adet geçirenlerin yapması gereken egzersizlerden birisidir.

Adet Sancısında Hangi Durumda Doktora Sorulmalıdır

Zencefil ve ahududu içeren besinleri tüketerek de adet sancılarından kurtulabilirsiniz. Regl ağrıları fazlaysa ve diyet, beslenme değişiklikleri, ağrı kesicilere cevap vermiyorsa bir doktora mutlaka danışmak gerekir. Ağrıların arkasında; endometriozis, adenomyozis, pelvik inflammatuvar hastalık veya miyom gibi bir problem olmadığından da emin olmak gerekir.

Adet sancısının önüne geçilmesinde tercih edilen yöntemlerden birisi de doğum kontrol haplarının kullanılmasıdır. Doğum kontrol haplarının düzenli kullanımı, cilt altına yerleştirilen hormonal implant dediğimiz doğum kontrol yöntemi, adet sancısının önüne geçilmesi için kadınların tercih ettiği bir diğer yöntemdir.

Etiketler: adet için doğal ilaçlar, adet sancısı nedenleri, adet sancısı tedavisi, regl, sağlık