Diyet Listeniz Size Özel mi?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Her kadının uyguladığı ya da sağdan soldan duyduğu birkaç tane diyet listesi mutlaka vardır. Kimileri gazetelerin yayınladığı diyet listelerini biriktiriyor, kimileri televizyon programlarına çıkan beslenme uzmanlarının önerdiği diyet listelerini not alıyor ve uyguluyor. Sonuç itibariyle gidiş yolu farklı olsa da, varılmak istenen nokta hep aynı, yani kilo vermek.

diyet

Şok Diyet Uydurmalarına Sakın Kanmayın

Kulaktan dolma bilgilerle diyete başlayan ya da arkadaşının zayıfladığını görüp aynı listeyi uygulamaya kalkan kadınların gözden kaçırdığı bir nokta vardır. Ne mi? Öncelikle diyet listeniz size özel olmalıdır. Yani gerekli tetkikleriniz yapıldıktan sonra değerlerinize uygun olarak bir beslenme uzmanı tarafından yazılan diyet listelerini uygulamalısınız. Kısacası arkadaşınızı muma çeviren diyet sizde de aynı etkiyi yaratacak diye bir kural yoktur.

zayıflamak

Bunlar dışında diyetle ilgili olarak kulak asmamanız gereken bir diğer ayrıntı da, şok diyet hurafeleridir. Evet, bunlar hurafedir çünkü gerçeklik payı yoktur. Yani vaat ettikleri kilo kaybı miktarları insan doğasına aykırı olduğundan bu tür kandırmacalara kulak tıkamalısınız. Merak etmeyin, bilinçli bir şekilde yapılan her diyetin sonucu başarılı olur.

Etiketler: diyet listesi, kişiye özel diyet