Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Reformer pilates ismiyle de bilinen aletli pilates, özel olarak tasarlanmış aletler yardımı ile vücudun esnemesine ve güçlenmesine yardım ediyor. Böylelikle vücudun kaybetmiş olduğu enerji yeniden sağlanarak daha zinde ve dinamik bir bedene sahip olmanız kolaylaşıyor. Ataşehir aletli pilates alanında isteyenlerin tercih edebileceği pek çok lokasyona sahip semtlerin başında geliyor. Özellikle Orjin Pilates, seçkin kadrosu ve ileri teknolojide donatılmış ekipmanları ile müşterilerinin memnuniyetini her daim üst noktalarda tutuyor.

Reformer Pilatesin Beden Üzerindeki Faydaları

Pilates uygulamalarına başlamadan önce bireylerin nefes egzersizleri yapmaları gerekiyor. Böylelikle hem karın kasları daha güzel bir şekilde çalışıyor hem de yaptığınız aktiviteden daha hızlı yanıt alınıyor.Reformer pilatesi ile 100’den fazla egzersiz yapılabiliyor. Üstelik bu hareketlerin tümü hem fiziksel hem de mental anlamda gelişiminize yardım ediyor.

Zaman zaman yatarak uygulanan birtakım hareketler, yer çekimi etkisi ile zorlanmanıza sebebiyet verebiliyor. Ancak reformer pilates aletleri, yer çekimi kuvvetini azaltarak hareketleri daha rahat bir şekilde uygulayabilmenizi kolaylaştırıyor. Siz de vücudunuzu sıkılaştırmak ve esneklik kazandırmak istiyorsanız Ataşehir aletli pilates kurumunun http://www.orjinpilates.com adresini ziyaret edebilir ve gerekli şartlar hakkında bilgi edinebilirsiniz.