Limonlu Suyun Faydaları
Doğanın hediyesi olan sebze ve meyveler sağlık için de büyük faydalar barındırıyor. Mucizevi etkileri olan limon, sağlık için de en faydalı gıdalardan biri. Limonun hem suyu hem de kabuğu tüketilebiliyor. Özellikle; sabahları güne daha zinde başlamak isteyenlerin imdadına limon yetişiyor. Eğer limonlu suyun faydaları hakkında bilgi edinirseniz, her sabah limonlu su içmeden güne asla başlamak istemeyeceksiniz.
Limonlu Su İçmenin Faydaları Neler?
- Limonlu su içmek, sindirim sistemindeki tüm toksinlerden gün içerisinde arınmanızı sağlar. Bu sayede zamanla daha güçlü bir sindirim sistemine sahip olabilirsiniz.
- Midedeki yanma hissini yok eder. Hazımsızlığa da iyi geldiği için yemeği fazla kaçırdığınızda sadece bir su bardağı limonlu su içmeniz sorunu çözecektir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle yüksek oranda C vitamini içeriyor olması stres düzeyini azaltmaya da yardımcı olur.
- Diş eti iltihabı oluşumu önler ve diş ağrılarına iyi gelir. Ancak limonu ısırarak yemek diş minesine zarar veriyor. Suyunu sıkarak içmeniz gerekir.
- Cildin pH değerini dengeler. Ayrıca vücudun genel asit düzeyini dengeler.
- Vücutta iltihap oluşumuna neden olan eklemlerde biriken ürik asittir. Düzenli olarak limonlu su içmek ürik asidi vücuttan atar.
- Limonun kokusu sinirleri yatıştırma etkisine sahiptir. Her sabah güne limon kokusuyla başlamak günü daha sakin tamamlamanıza yardımcı olur.
- Boğaz ağrısı, nezle gibi rahatsızlıkları yok etmeye yardımcı olur.
Limonlu Su Zayıflatır mı?
Limonlu suyun en büyük etkilerinden biri de kilo vermenize yardımcı olmasıdır. Ilık suya limon suyunu ekleyerek içtiğinizde midedeki asitlilik düzeyi dengelenmeye başlar. Mide asidinin dengede olması kısa sürede acıkmanızı engeller. Dolayısıyla daha az yemeye ve kilo vermeye başlarsınız. Limonun içerisinde pektin lifi bulunuyor. Pektin lifi de acıkmayı geciktirme özelliğine sahip.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest