Hazır kış mevsimindeyken, çalışıyor ve sürekli hareket halinde oluyorken zayıflama tüyolarıyla vücudunuzu şekillendirmeye yavaş yavaş başlayın. Uykunun düzeni ve kalitesi vücuttaki hormonları etkilediğinden yeterli ve kaliteli bir uyku çektiğinize emin olun. Hormonlarınızı kontrol altında tutmanız […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest