Stresle Başa Çıkmanın Yolları

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Hayatımızı, gerginliklerle dolu bir cendereyi andırabilir. Bu cenderenin içinde kaybolmamak gerekir. Hayatı bu esnada kaçırmamak gerekir. En temiz ifadeyle hayata mağlup olmamak gerekir. Burada biz eğer teslim bayrağını çekersek, maalesef ki treni kaçırmış oluruz. O andan itibaren kaçan bir olguyu yakalamak ta son derece zor olacaktır.

Treni Kaçırmayın

Stres, hem özel hayatta hem de, iş hayatında bizlerle olan bir kavramdır. Bu kavramla içli dışlı olmak istemeyiz ama hayat bir yerde bu kavramı bize adeta dayar. Burada sakin olmak, en azından sakinliği korumak gerekir ilk etapta. Soğukkanlı bir duruş, stresin en büyük düşmanıdır. Mücadeleyi bu fikre göre yürütmek gerekir.

Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Derin nefes almak, sizleri üzen eylemlerle değil de, başka aksiyonlarla ilgilenmek, sizleri rahatlatacaktır. Spor yapmak, gezintiye çıkmak, yemek yemek, farklı aktivitelere doğru yönelmek, sizlere adeta yaşam alanı oluşturacaktır. Dumansız, sinirsiz, stressiz bir yaşam alanı hayal edin ve böylece mutluluğa yelken açın. Hayat kısa, treni sakın kaçırmayın. Yol henüz bitmedi çünkü.